Trening på høsten - sykkel er morro!

Når sesongen nærmer seg slutten kan motivasjonen ofte dabbe av. For meg er det i år omvendte, iogmed at jeg bare har fått to måneder på sykkelen tørster jeg etter så mange sykkeltimer som mulig. Savnet etter harde intervaller har også vært stort, dessuten har jeg lyst til å komme meg i litt ordentlig form igjen.

Jeg har derfor trent både mer, bedre og hardere enn hva jeg pleier på denne tiden av året. Særlig har jeg trent hardere. Det er litt lettere enn vanlig å kline til fordi jeg har framgang nesten fra økt til økt.

Opp Grefsenkollen (fra Skeidbanen) har jeg for eksempel senket tiden fra 11:14 til 10:36 på under tre uker. Riktignok var 10:36 100% og 11:14 ikke helt maks, men dog (Den offisielle Strava klatringen starter litt nærmere Skeidbanen enn min personlige startstrek), og på søndag hadde jeg en kontrollert sone 3 mildrag på 15:22.

Grefsenkollen tiden har forøvrig blitt senket jevnt og trutt, fra 11:14 via 11:09, 10:56, 10:50 og da altså den siste tida på 10:36.

Treningsplanen framover blir mer av det samme. Finværet skal utnyttes for alt det er verdt og jeg har ambisjoner om å komme meg under 10:30, Strava distansen, opp Grefsenkollen.

Det er mulig jeg skal kjøre noen testløp for meg selv på temposykkelen også.

I helgen blir det noen skikkelige langturer.